"UNICORN PREGNANCY" APA BUNDA PERNAH DENGAR?

Apakah Anda pernah mendengar dari " Unicorn Pregnancy"? Ini istilah yang terjadi di sekitar untuk seorang wanita yang cukup beruntung untuk melarikan diri dari gejala kehamilan ditakuti, seperti mual, varises, stretch mark, berat badan besar, dan kelelahan ekstrim.

Pasti semua bunda berkeinginan memiliki pengalaman "Unicorn Pregnancy" agar setelah persalinan tidak begitu menganggu penampilan bunda dan cepat kembali semula. Impian semua wanita setelah melahirkan yakni terhindar dari tumpukan - tumpukan lemak dimana - mana, lengan, punggung, paha. Stretch Mark diperut dengan guratan - guratan manja di samping kanan - kiri. Indah bukan bun? Jauh dari kata indah bun, apalagi sang ayah pasti menggerutkan dahi kalau - kalau melihat strecth mark itu. Antara kasian dan keinginan untuk cepat melihat body bunda kembali ke awal.

Jangan berdiam diri ya bun itu intinya hal ini berhubungan dengan Exercise bun, gimana sich exercise yang benar dan tepat agar tidak beresiko?

Bagaimana caranya? yuk simak!

Prenatal Workout for First semester penting tidak? Olahraga itu kata orang Jawa pada awal kehamilan membuat kandungan riskan. Beresiko keguguran atau pendarahan serius pada awal kehamilan. Sebenarnya pengertian itu salah besar karena Olahraga di trimester pertama sangat dibutuhkan untuk bunda agar stay healthy asalkan olahraganya tepat guna. 

Olahraga memiliki berbagai manfaat untuk tubuh bunda diantaranya:

1. Bunda akan lebih sehat, dan kuat serta mudah dalam persalinan

2. Terhindar dari yang namanya diabetes karena olahraga membantu mengontrol gula dalam darah

3. Olahraga akan menghindarkan dari kegemukan karena kalori ikut terbakar bersamaan olahraga

4. Sirkulasi darah menjadi terjaga dan aman

5. Mood  menjadi lebih baik

6. Menghilangkan stress

 

Selamat mencoba ya bun... :)